今日は冬至。
全国的に真冬並みの寒さということで、高崎市も寒いです 
柚や林檎を、たくさんいただきました。スタッフみんなで分け合って、今日は柚湯にしたいですね 
柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防する効果があるそうですよ。
昼が一年で最も短い冬至の時期は、寒さや乾燥で、風邪などが流行し、体調を崩すことも多いかと思います。
柚やフルーツからビタミンを取り入れて、健康に過ごしたいですね。
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